ريجيم دكتور بهاء ناجي الأسبوع الحادي عشر
الأربعاء, 06.10.2009, 02:28pm
الفطار اليومي الموحد
كوب شاي أو نيسكافيه بلبن خالي الدسم
+ 3 شريحة لانشون فراخ أو لحمة أو بيضة أومليت بالبسطرمة و ممكن أضافة عدة نقاط من زيت الزيتون
+ 2 توست سن
... لقراءة المقال بالكامل نرجو الضغط على اسمه
|
|
 |
ريجيم دكتور بهاء ناجي الأسبوع العاشر
الأربعاء, 06.10.2009, 02:25pm
الفطار ثابت يوميا
كوب شاى او نسكافية بلبن خالى الدسم +علبة زبادى مع ملعقة عسل+2 خيار
... لقراءة المقال بالكامل نرجو الضغط على اسمه
|
|
|
ريجيم دكتور بهاء ناجي الاسبوع التاسع
السبت, 05.16.2009, 03:18pm
الفطار
ملعقه عسل نحل +3ملاعق فول او 2طعميه او 8حبات زيتون اسود رغيف سن ... لقراءة المقال بالكامل نرجو الضغط على اسمه |
|
|
ريجيم دكتور بهاء ناجي الاسبوع الثامن
السبت, 05.16.2009, 03:17pm
فطــار : 2 كوب ماء يومياُ على الريق وقبل الوجبة بربع ساعة
ملعقة عسل نحل
شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم مع سكر دايت أو كوب لبن خالي الدسم
قطعة جبنة بيضاء أو بيضة مسلوقة
رغيف عيش سن أو 2 توست سن أو ربع رغيف بلدي
... لقراءة المقال بالكامل نرجو الضغط على اسمه
|
|
|
ريجيم دكتور بهاء ناجي الاسبوع السابع
السبت, 05.16.2009, 03:16pm
فطــار : 2 كوب ماء يومياُ على الريق وقبل الوجبة بربع ساعة
ملعقة عسل نحل
شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم مع سكر دايت أو كوب لبن خالي الدسم
2 شريحة لنشون فراخ أو لحمة أو قطعة جبنة بيضاء بالطماطم
رغيف عيش سن أو 2 توست سن أو ربع رغيف بلدي
... لقراءة المقال بالكامل نرجو الضغط على اسمه
|
|
|
ريجيم دكتور بهاء ناجي الاسبوع السادس
السبت, 05.16.2009, 03:15pm
الأفطار
كوب شاي بلبن او نيسكافيه بلبن خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل نحل + 3 ملاعق فول او جبنة بيضاء او 2 طعمية
+ رغيف سن
... لقراءة المقال بالكامل نرجو الضغط على اسمه |
|
|
ريجيم دكتور بهاء ناجي الاسبوع الخامس
الجمعة, 05.08.2009, 01:23am
الأفطار:
شاي أو نيسكافيه بلبن خالي الدسم + ا ملعقة مربي دايت + شريحة لانشون او مثلث جبنة نستو دايت+2 توست سن ... لقراءة المقال بالكامل نرجو الضغط على اسمه |
|
|
ريجيم دكتور بهاء ناجي الاسبوع الرابع
الجمعة, 05.08.2009, 01:22am
الأفطار:
شاي أو نيسكافيه بلبن خالي الدسم + ا ملعقة مربي دايت + شريحة لانشون او مثلث جبنة نستو دايت+2 توست سن ... لقراءة المقال بالكامل نرجو الضغط على اسمه |
|
|
ريجيم دكتور بهاء ناجي الاسبوع الثالث
السبت, 04.18.2009, 08:44pm
الأفطار:
كوب شاي أو نيسكافيه بلبن خالي الدسم + 1 كرواسون أو باتيه أو فنجان كورن فليكس بلبن خالي الدسم
... لقراءة المقال بالكامل نرجو الضغط على اسمه
|
|
|
ريجيم دكتور بهاء ناجي الأسبوع الثاني
السبت, 04.18.2009, 08:42pm
الأفطار:
كوب شاي أو نيسكافيه بلبن خالي الدسم+ ملعقة صغيرة عسل + ملعقة صغيرة مربي دايت +3ملاعق فول أو بيضة مسلوقة + 2 توست سن
... لقراءة المقال بالكامل نرجو الضغط على اسمه
|
|
|
ريجيم دكتور بهاء ناجي الاسبوع الأول
السبت, 04.18.2009, 08:39pm
الاسبوع الاول
الفطار
كوب شاي أو نيسكافيه بلبن خالي الدسم + ملعقة عسل نحل + ملعقة مربي دايت + قطعة جبنة بيضاء او قربش +2 توست ريجيم أو رغيف سن
... لقراءة المقال بالكامل نرجو الضغط على اسمه
|
|
|
